플랜핏: 맞춤형 운동 루틴과 AI 트레이너로 더 스마트한 피트니스

운동을 시작하거나 피트니스 목표를 달성하고 싶은 사람들에게 플랜핏(PlanFit)은 더 이상 단순한 운동 앱이 아닙니다. 이 앱은 맞춤형 운동 루틴과 AI 기반의 코칭을 통해 효과적인 운동을 할 수 있도록 도와줍니다. 플랜핏은 헬스장과 홈트레이닝을 모두 지원하며, 사용자의 목표와 신체 상태에 맞는 최적의 운동을 제시해 줍니다. 그럼, 플랜핏이 제공하는 주요 기능을 자세히 살펴보겠습니다.

1. 맞춤형 운동 루틴 추천

플랜핏의 가장 큰 장점 중 하나는 바로 AI 기반 맞춤형 운동 루틴 추천입니다. 사용자가 입력한 정보(운동 목표, 운동 환경, 신체 특성 등)를 바탕으로, AI가 수천만 개의 데이터를 분석하여 가장 적합한 운동 루틴을 만들어 줍니다.

• 헬스장 vs 집: 헬스장에서 운동할 때 필요한 루틴과 집에서 할 수 있는 운동 루틴을 각각 추천해줍니다.
• 목표에 맞는 루틴: 힙업, 벌크업, 체지방 감소 등 사용자의 목표에 맞춰 운동을 추천하며, 운동 루틴이 다소 어렵거나 부족한 경우에는 대체 운동 옵션도 제공됩니다.

2. 상세한 운동 가이드

운동을 할 때 가장 중요한 것은 올바른 자세입니다. 플랜핏은 수백 가지 운동에 대해 영상과 함께 자세한 가이드를 제공합니다.

• 운동 자세: 각 운동의 올바른 자세, 팁, 호흡법 등을 상세히 안내하여 부상의 위험을 줄이고, 운동 효과를 극대화할 수 있도록 돕습니다.
• 세트, 무게, 횟수 추천: 운동을 시작할 때 적절한 무게, 횟수, 세트 수를 추천하여 사용자가 지나치게 무리하거나 부족한 운동을 하지 않도록 돕습니다.

3. AI 트레이너 ‘맥스’

플랜핏은 ChatGPT 기반의 AI 트레이너인 ‘맥스’를 제공하여, 사용자의 운동 여정을 더욱 전문적이고 체계적으로 지원합니다.

• 맞춤형 코칭: 맥스는 사용자가 가진 운동에 대한 질문에 실시간으로 답변해주며, 운동 강도 조절에 도움을 줍니다.
• 동기 부여: 운동을 하면서 지칠 때마다 맥스가 동기 부여 메시지를 보내어 지속적으로 운동할 수 있게 도와줍니다.

4. 커뮤니티 기능

피트니스는 혼자 하기 어려운 운동이기도 하지만, 플랜핏은 국내 최대의 운동 커뮤니티를 통해 사용자가 서로 소통하고 동기부여를 받을 수 있게 도와줍니다.

• 커뮤니티 활동: 다른 사용자들과 운동 성과를 공유하고, 피트니스 팁을 나누며, 서로의 목표를 응원할 수 있습니다. 이렇게 상호작용하는 과정에서 더 많은 동기 부여를 얻을 수 있습니다.

5. 운동 기록 및 분석

플랜핏은 운동 기록을 체계적으로 분석할 수 있는 기능을 제공합니다.

• 운동 기록: 플랜핏에서 추천하는 운동 외에도, 자유롭게 운동을 기록할 수 있습니다.
• 전문적인 분석: 기록된 운동에 대한 분석을 통해 균형 잡힌 운동을 하고 있는지, 혹은 약점은 무엇인지를 파악할 수 있습니다. 이를 통해 사용자는 더욱 효과적인 운동 계획을 세울 수 있습니다.

6. 요금 체계

플랜핏은 기본적으로 무료 서비스로 제공되며, 사용자는 무제한 맞춤 운동 루틴 추천과 운동 기록 기능을 이용할 수 있습니다. 하지만, 프리미엄 기능을 사용하려면 구독이 필요합니다. AI 코치인 ‘맥스’의 전문적 분석과 코칭 서비스는 프리미엄 구독자만 이용할 수 있으며, 더 깊이 있는 피드백과 조언을 받을 수 있습니다.