[솜즈] 수면일기/인지행동치료/오늘의 진행 현황/의료진 피드백

불면증 치료의 새로운 지평을 여는 모바일 앱, 솜즈(Somzz)에 대해 소개해 드리려고 합니다. 불면증에 고생하고 계신 분들께 도움이 될 수 있는 정보가 되길 바랍니다.

 

 

솜즈(Somzz)

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솜즈(Somzz)란?

솜즈는 최신 인지행동치료법(CBT-I)을 기반으로 한 2등급 소프트웨어 의료기기입니다. 이 앱은 불면증 환자들에게 체계적이고 과학적인 접근을 통해 수면 효율을 높이고, 전반적인 불면증 개선을 돕기 위해 개발되었습니다. 현재 서울대학교병원, 고려대학교안암병원, 삼성서울병원, 신촌세브란스병원, 용인세브란스병원, 원주세브란스기독병원에서만 처방받을 수 있습니다.

 

주요 기능

1. 수면일기
   • 매일 수면일기를 작성하면, 앱에서 제공하는 수면 효율 분석 기능을 통해 자신의 수면 상태를 쉽게 파악할 수 있습니다.
   • 7일간의 수면일기를 작성하면 주간 평균 수면효율, 그리고 지난주 대비 수면효율의 상승 또는 하락률을 확인할 수 있습니다. 이를 바탕으로 앱은 수면제한요법을 통해 최적의 수면 시간대를 추천해줍니다.
   • 누적된 수면 효율 데이터는 시각화된 수면리포트와 그래프로 제공되어, 자신의 수면 패턴을 한눈에 확인할 수 있습니다.
2. 인지행동치료
   • 인지행동치료는 전 세계적으로 불면증 치료의 첫 번째 권장 치료법으로, 불면증을 악화시키는 심리적, 행동적, 인지적 요인을 개선하는 데 중점을 둡니다.
   • 솜즈 앱은 홈 화면에서 ‘수면일기’와 ‘오늘의 할 일’을 매일 수행함으로써 인지행동치료 프로토콜을 완성할 수 있도록 설계되었습니다.
3. 오늘의 진행 현황
   • 앱에서는 수면일기와 ‘오늘의 할 일’을 모두 완료해야 총 42회 중 1회가 완료된 것으로 표시됩니다. 이 진행 상황을 통해 꾸준히 치료를 이어갈 수 있습니다.
4. 의료진 피드백
   • 솜즈는 사용자가 내원하여 진료를 받을 때, 담당 의사와의 상담을 통해 앱 사용 결과에 대한 맞춤형 피드백을 제공합니다. 의사는 앱의 데이터를 모니터링하여 환자에게 최적의 조언을 해줄 수 있습니다.

 

안전성과 인증

솜즈는 식약처에서 국내 1호 디지털 치료기기로 인증받았으며(제허 23-103 호), 확증 임상시험을 통해 그 안전성과 유효성을 검증받았습니다. 디지털 치료기기로서 신뢰할 수 있는 기준을 충족하고 있습니다.